Safe the week: Ganz unter dem Motto WELLBEING@workandstudy findet auch in diesem Jahr wieder die Gesundheitswoche an der TU Braunschweig statt. Weitere Informationen und Links zur Anmeldung finden Sie hier!
Der Kurs "Own-Level Yoga: Yoga für alle" richtet sich an alle Personen, die nach einer individuellen und zugänglichen Yoga-Praxis suchen. Egal, ob neu im Yoga, lange Sportpause, körperliche Einschränkung oder der Wunsch danach, die Diversität und Harmonie des Yoga kennenzulernen. Mit individuell angepassten Körperübungen, erleben Sie die Vorteile von Yoga in eigenem Tempo und können das Gefühl von Ruhe, Kräftigung und Wohlbefinden genießen.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Studentischen Gesundheitsförderung statt.
Das Angebot ist für Studierende und Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.
Die Teilnahme an diesem Angebot zählt nicht als Arbeitszeit.
Erstellt am 15.04.2024
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Auch in diesem Semester können Sie sich wieder auf ein gemischtes Programm mit bekannten und neuen Angeboten freuen. Wir haben unser Kursangebot für Sie erweitert: So finden Sie im neuen Semester einen weiteren Kurs unseres beliebten Präventiven Krafttrainings sowie auch Pilates. Auch Qigong & Taiji wird ab Juli für einen verkürzten Zeitraum wieder für Sie angeboten.
Die Anmeldung für die BGF-Kurse über die Personalweiterbildung ist geschlossen. Ab Montag, den 25.03.2024 ab 9:00 Uhr werden die Restplätze in der Betrieblichen Gesundheitsförderung über das Buchungssystem des Hochschulsportzentrums freigegeben. Hier gelangen Sie zur BGF-Kursauswahl für das Sommersemester 2024.
Bereits ab Montag, den 18.03.2024, können Sie für Ihr Team die PausenExpress Termine über unsere Homepage buchen.
Save the week! Die Gesundheitswoche der TU Braunschweig findet vom 03. Juni bis 07. Juni 2024 statt.
Erstellt am 27.02.2023, bearbeitet am 19.03.2024
(Neu) BGM: Erste Hilfe bei Krisen und psychischen Belastungen
Mental Health First Aid – ein Pilotprojekt des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Wissenschaftler*innen der TU Braunschweig
For English Description please click here.
Vielleicht kennen Sie das auch: Eine hohe Arbeitsbelastung, Stress bei der Promotion, Unstimmigkeiten in der Arbeitsgruppe, Probleme im familiären Umfeld, schwierige Situationen in der Partnerschaft oder gesundheitliche Beschwerden – manchmal wird es einfach zu viel. Wir möchten, dass Sie mit der Situation nicht allein dastehen.
Das Mental-Health-First-Aid-Programm der TU Braunschweig bietet Ihnen in Form von Erste-Hilfe-Gesprächen mit qualifizierten Mitarbeitenden die Möglichkeit, Unterstützung zu suchen und Möglichkeiten zur Bewältigung der belastenden Situation zu finden.
Langes, konzentriertes Sitzen gehört sowohl im Büro als auch beim mobilen Arbeiten zu unserem Alltag. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Bereits ein Kurzprogramm kann ausreichen, um diesen Folgen vorzubeugen.
Der 15-minütige PausenExpress besteht aus einem Wechsel von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen und ist speziell auf die Tätigkeit am Schreibtisch zugeschnitten. Vor allem der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich wird mobilisiert, trainiert und gelockert. Angeleitet von geschulten Trainer:innen finden die PausenExpresse an mehreren Orten auf dem Campus in Präsenz statt und auch weiterhin als Online-Format.
Melden Sie sich jetzt an und werden Sie aktiv in Ihrer Pause!
Erstellt am 26.04.2022
Die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) der TU Braunschweig bietet den Beschäftigten ein vielfältiges Kurs- und Seminarprogramm, um die Gesundheitskompetenz zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und Ausgeglichenheit zu schaffen.
Die kostenfreien Gesundheitsangebote fokussieren dabei die Schwerpunkte Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung: